Il nostro corpo merita costantemente la nostra attenzione, dobbiamo imparare ad ascoltarlo e a cogliere i segnali che ci manda. Soprattutto in questo periodo, visto il periodo, forse conviene partire da come smaltire dai chili in eccesso che ci hanno lasciato queste festività. Ma attenzione, non parliamo di una questione estetica o di bellezza, ma […]

La paura di prendere peso durante le vacanze di Natale è una sensazione condivisa e spesso causata dalle esperienze degli anni precedenti, quando appena salutata la Befana, cerchiamo la bilancia per verificare l’accaduto: di quanto è cambiata o meglio aumentata quella cifra? La rima regola è: non farsi prendere dall’ansia! Affrontare queste festività, sarà ancora […]

La pandemia da CoViD-19 a causa delle conseguenze che sta avendo sulla salute mentale ha spinto l’Organizzazione Mondiale della Sanità a codificare questa forma di affaticamento come “Pandemic Fatigue” ossia “stress da pandemia”: una vera e propria sindrome comportamentale causata dall’emergenza, che si manifesta con forte stress emotivo, stanchezza e paura, i cui sintomi variano […]

La prevenzione è un’alleata preziosa nella lotta contro i tumori e ognuno di noi, nella vita quotidiana può mettere in pratica alcune piccole raccomandazioni: alimentazione equilibrata, niente fumo, praticare sport e sottoporsi a controlli medici periodici. L’innalzamento dell’età media della popolazione e una maggiore esposizione ai fattori di rischio contribuiscono all’aumento delle diagnosi di cancro […]